Tu general solía biilankiltej sueltos nook'o'ob, jump'íit u elasticidad u biilankiltej u bey nook'o'ob yoga, u ch'aaj, piits', nook' Taas che'o' u páajtal u. Asab jóok'sik le suumo', u longitud u ajustar u bin kajtalo'ob ichil.
Kaajil tu'ux yoga O'olkij relativamente, yéetel le amplitud nojoch relativamente. Demasiado naats' le nook' utia'al u kaajil tu'ux le tramo ma' uts. Nook'o'ob tantos ku yúuchul suelto, yanen yéetel confortable. Jump'éel nook' Jáalk'atej ka tuniche' utia'al u u wíinkilal u páajtal u libre utia'al ejercitar, utia'al Jech u u wíinkilil, respirando le restricciones, bey u física ka relajación óolal wíinkilale', yu'ubike' u ma'alob, asab jáan ti' le noj yoga.
